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北京4月23日电(记者上官云)“当你在阅读到一部作品的时候，你已经完全忘记自己的存在了，这个时候的那种乐趣比你生活中的乐趣更吸引人。”作为年轻人的“嘴替”，作家余华的这番话曾引发广泛共鸣。

“起床的时候可以尝试打开窗帘照射阳光，或者打开台灯接受更多的光线，刺激我们的褪黑素分泌减少。”罗小晶介绍，“当醒来的时候，体内的体温会升高，让我们做好一天工作的准备，因此通过接触冷水等降低体表温度，升高体内的温度，也可以促进我们清醒。”

在重庆市垫江县，暴雨引发严重内涝和道路被淹，部分低洼地区居民被困。武警重庆总队执勤第一支队出动50名官兵携带冲锋舟、铁锹、救生衣等装备赶往受灾地区较重的杠家镇。抵达现场后，官兵们分组展开转移群众、运送物资、清理淤泥等工作。

托斯登·耶里尼克举例称，中国提出的多项倡议——包括共建“一带一路”倡议、全球发展倡议、全球安全倡议和全球文明倡议等，彰显中国在推动多边主义和可持续发展方面发挥的关键作用和大国担当。中国倡议促进了世界绿色转型，助力各国加强贸易和文化联系，体现了中国倡导公平竞争、开放合作的大国形象。“落实这些倡议将有助于G20迈向更加多元公正的全球治理模式，”他说道，“随着‘风险全球化’时代来临，正是以共建‘一带一路’倡议为开端的一系列中国倡议维护了全球贸易与金融稳定、开发了新的市场，为扩大基础设施建设、医疗卫生、教育和技术研发等领域的国际合作赋能，对世界经济增长起到了至关重要的作用。”